MMD14-15

14.

Háttatími (gærkvöld):
23:00

Fótferðatími:
07:00

Mataræði:
Samkvæmt fyrirskipun Röggu Nagla að máltíð á Fabrikkunni undanskilinni.  Kjúklingur m/ grænmeti og bankabyggi, auk einhverrar sósu.  Pínu á ská en innan marka.

Æfingar/hreyfing:

Hjólaði úr og í vinnu. Annars hvíld

Fílingur:

Léttur í lundu.

 

15.

Háttatími (gærkvöld):
00:45 (datenight með frúnni)

Fótferðatími:
07:00

Mataræði:
Ruglingur á mataræðinu í dag.  Maður er svo mikill rútínukall.  Kokkurinn í vinnunni var að varð amma í morgun (til hamingju Þórunn), svo enginn var hafragrauturinn. Gróft brauð, ostur og skyr í staðinn.  Jólamatur í hádeginu (sæææll).  Rétti úr kútnum síðdegis með góðri kvöldmáltíð og síðkvöldmáltíð.

Æfingar/hreyfing:

Hjólaði úr og í vinnu. Annars hvíld. (svaf yfir mig í BootCamp – sökker).

Fílingur:

Ég lofaði að fá ekki móral út af svindlmáltíðum.  Fæ hann samt. Dammit!

 

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s