MMD2

Háttatími (gærkvöld):
23:00

Fótferðatími:
6:40

Mataræði:
Lítil svindlmáltíð í sambandi við „jólasprell“ í vinnunni.  Grillaður hamborgari og tveir lite bjórar + lítill kokteill. Annars frávikalaust.

Æfingar/hreyfing:
Hjólað í vinnu,
Hjólað heim.
Samtals 1 klst 24 mín, 1085 kcal

Fílingur:
Góður fílingur.  Hress í morgun. Fallegt veður á leiðinni í vinnuna.  Kalt á leiðinni heim.  Fjör á jólasprelli í vinnunni.  Frábærir kokteilar hjá Ívari.

Á morgun: BootCamp og hjól.

Hraustur

 

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s