Æfingavikan

Það er gaman að mæla sig.  Hér eru screenshot úr connect.garmin.com sem sýna hreyfingu vikunnar.  Í þessu eru hjólreiðar til og frá vinnu, tvær BootCamp æfingar og ein lyftingaæfing.

Hér er nánara niðurbrot:

Neðsta æfingin er fokkt. Kunni ekki almennilega á tækið.  Inni í æfingunni eru hjólreiðar og BC æfing. Vegalengdin er út úr kú en tíminn er réttur.

Það hefur ótrúlega hvetjandi áhrif að geta skoðað svona statistík.

Fyrir forvitna má gramsa í þessu hér

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s