Lyftingar í hádeginu

Skellti mér í Turninn í hádeginu. Efri skrokkurinn í dag. Toga og ýta eins og vera ber. 5×5 af róðri, bekk, niðurtogi, axlapressu, bekkpressu með þröngu gripi og high-pull (hysji?). Miklar þyngdir og 90 sekúndna pásur. Magaæfingar og teygjur að lokum.

Ég er alveg búinn!

Hraustur

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s