Róðurinn búinn

Uppfærða vikuverkefninu lauk  í dag með pomp og prakt.  Samtals 1,5 klst og rúmlega 21.000 metrar að baki.  Næst þegar ég skelli róðri inn ætla ég að hafa það intervalæfingar.

Á morgun hefst upphífinga og uppsetu prógrammið.  Upphífingarnar á að gera daglega, svo ég verð tíður gestur í ræktinni.

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s